¿Qué son los complementos alimenticios? | Farmacia Los Soportales

Consigue un 10% de descuento en tus compras de parafarmacia en este enlace:

<<< CUPÓN DESCUENTO >>>

¿Qué son los complementos alimenticios?

 

qué son los suplementos alimenticios

Los complementos alimenticios son productos que contienen de manera concentrada nutrientes que encontramos en la alimentación, como son los minerales, vitaminas, fibra, aminoácidos y ácidos grasos esenciales.También pueden contener extractos de plantas medicinales.

Nunca hay que sobrepasar la cantidad diaria recomendada que ponga en el producto y tampoco sustituirlos por una dieta equilibrada.

¿Qué sustancias se encuentran en los complementos alimenticios?

 

Qué sustancias se encuentran en los complementos alimenticios

Hay una gama muy variada de nutrientes que pueden formar parte de los complementos alimenticios, entre ellos, vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, aminoácidos, fibra, plantas medicinales, probióticos, etc….

En el caso de las vitaminas y minerales, es esencial que las sustancias químicas que se utilicen en el proceso de fabricación de estos productos no presenten ningún peligro para la salud.

En nuestro país los complementos alimenticios que lleven otras sustancias que no sean vitaminas y minerales solo se podrán comercializar en el caso de que otro estado de la Unión Europea lo venda y acredite que el producto se comercializa legalmente.

Deficiencias nutricionales en adultos

 

Deficiencias nutricionales en adultos

En el año 2011 se hizo un estudio de evaluación nutricional de la dieta española, fue realizado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición.

En este estudio se vio la carencia de micronutrientes en la población adulta, sobre todo en:
Calcio: la ingesta de calcio en mujeres de entre 50 y 70 años es deficitaria en un porcentaje alto, esta situación puede incrementar problemas de densidad ósea, que se suelen presentar sobre todo en la menopausia por los cambios hormonales que sufre la mujer.

Potasio: la toma de este mineral, está por debajo de las recomendaciones, sobre todo está relacionado en pacientes con hipertensión.

Zinc: el consumo de este mineral es bajo, apenas alcanza el 75% de la cantidad diaria recomendada. Este mineral participa en diversas funciones del organismo, metabólicas e inmunitarias y ayuda a mantener en buen estado la piel, el cabello y las uñas.

Yodo: Se ha visto que el consumo de este mineral es bajo, especialmente en mujeres. Tiene un papel importante en la producción de las hormonas tiroideas y en la función que realizan.

Vitamina D: el consumo de esta vitamina no alcanza los niveles de referencia recomendados, sobre todo en adultos de más edad, esto conlleva la aparición de patologías como la osteomalacia y osteoporosis.

Vitamina A: la toma de esta vitamina se ve deficitaria en algunos segmentos de la población. La carencia de esta vitamina podría relacionarse con el bajo consumo de verduras, hortalizas y sus derivados.
Esta vitamina tiene un papel importante en el mantenimiento de la vista, la piel y las mucosas.

Complementos alimenticios para mayores de 50 años

 

Complementos alimenticios para mayores de 50

Según un estudio de la OMS está demostrado científicamente que a partir de los 40 años perdemos cada década un 10% de nuestra masa muscular.

A partir de los 40-45 años en las mujeres y de los 50 en los hombres, el organismo empieza a tener cambios fisiológicos propios de la edad, como son el aumento de la grasa del cuerpo y pérdida de la masa muscular.

Esto puede conllevar a estar más cansados al final del día, sintiéndonos más fatigados.

Existen en el mercado productos como los complementos alimenticios en los que podemos encontrar:

 Fuentes concentradas de nutrientes con un efecto beneficioso para nuestro organismo.

 Se pueden presentar de manera simple con un solo componente o combinada (varias sustancias).

 Se presentan en forma dosificada ( grageas, cápsulas, comprimidos, ampollas, polvos, etc…)

 La finalidad de estos componentes es hacer frente a situaciones en las que nuestro organismo lo necesita como en convalecencias, enfermedades que suponen más desgaste de ciertos nutrientes, mala alimentación, etc…

Los complementos más utilizados a partir de los 50 son:

 Multivitamínicos: ayudan a favorecer la vitalidad.

 Para el sistema digestivo: probióticos para favorecer el tránsito intestinal y fibras por su efecto laxante.

 Relajantes: favorecen la relajación, ayudan a conciliar el sueño antes y evitan los despertares nocturnos. Suelen ser combinaciones a base de plantas y melatonina.

 Aparato músculo-esquelético: suelen ser combinaciones de colágeno, vitaminas y minerales como el calcio, magnesio y vit D. Nos ayudan a mantener una buena salud de huesos, músculos y articulaciones.

 Para el control de peso: glucomanano, garcinia, alcachofa, naranja amarga, café verde, etc…

 Disminución del colesterol: ácidos grasos como el omega 3, levadura de arroz roja, alcachofa, etc…

 Menopausia: productos a base de soja para calmar los sofocos y los síntomas típicos de ésta.

Etiquetado en los complementos alimenticios

 

Etiquetado en los complementos alimenticios

Estos complementos tienen que incluir de manera obligatoria en el etiquetado esta información:

 La denominación de los nutrientes que lleva el producto.
 La cantidad de dosis diaria recomendada.
 Advertir que no se debe de superar dicha cantidad diaria recomendada.
 La afirmación de que los complementos alimenticios no deben de utilizarse como un sustituto de una dieta equilibrada.
 Indicar que el producto se debe de mantener fuera del alcance de los niños.

Te vamos a presentar algunos complementos alimenticios que llevan varios de estos componentes de los que hemos hablado.

Dynatone

Dynatone

Complemento alimenticio a base de L-tirosina, hidrolizado de proteínas de arroz, acerola y vitaminas B1-B2-B3-B6-B9-B12-C-E.

 Me siento desmotivad@
 Estoy cansad@ emocionalmente.

>>> COMPRAR DYNATONE <<<

Memovance

memovance

Complemento alimenticio a base de aceite de pescado, ginseng, fosfatidilserina, vitaminas y zinc.

 Me cuesta concentrarme.
 Estoy estudiando muchas horas o preparándome un examen.

El aceite de pescado y los extractos de gambas polares garantizan unos aportes adecuados de fosfolípidos y ácidos grasos Omega 3, ricos en DHA.

100% de las necesidades en vitaminas B5-B6-B9, principalmente los folatos (Vit. B9) y la vitamina B12, que favorece las funciones cognitivas.

La presencia de Ginseng ayuda a mantener la actividad intelectual y la actividad física.

Omega 3 EPA

Omega_3_epa

Complemento alimenticio a base de aceites de pescado ricos en EPA.

 Quiero cuidar de mi corazón.
 Tengo dolor en las articulaciones.

El ácido eicosapentaenoico (EPA) contribuye al funcionamiento normal del corazón. Este efecto beneficioso se obtiene por un consumo diario de 250 mg de EPA.

Formulación con antioxidantes naturales procedentes de extractos de Krill: flavonoides marinos y carotenoides (astaxanina).

Omega 3 DHA

omega_3dha

Complemento alimenticio a base de aceites de pescados ricos en DHA.

 Tengo dificultad para concentrarme.
 Tengo los ojos secos.

Inovance omega 3 DHA nutre las neuronas: refuerza la estructura, la plasticidad y la fluidez de las membranas.

El DHA es reconocido porque contribuye a mantener el funcionamiento normal del cerebro y al mantenimiento de la visión en condiciones normales.

Inovance omega 3 DHA está formado por aceites de pescados que provienen de mares fríos y de aceites de krill (gambas polares).

Serenite

Serenite

Complemento alimenticio a base de plantas, aminoácidos y vitaminas B1, B6, B9.

 Se acercan los exámenes finales y estoy estresad@.
 Estoy en una situación difícil y dolorosa.

Formulación única, aminocomplejada, con 3 plantas, 3 aminoácidos, 3 vitaminas del grupo B y magnesio de origen marino, para preservar el equilibrio del sistema nervioso.

Los extractos de plantas son utilizados por sus efectos beneficiosos sobre las tensiones nerviosas y la calidad del sueño. La taurina permite la incorporación del magnesio en las células para la relajación nerviosa.

Sin riesgo de dependencia.

Serotone

serotone

Complemento alimenticio a base de triptófano, vitaminas B3-B6 y zinc.

 Me siento irritable e impaciente.
 Tengo pulsiones bulímicas

Con triptófano, precursor de la serotonina, neuromediador de la serenidad y de la relajación. Regula nuestro humor, nuestro sueño y el conjunto de nuestros deseos, aportando tranquilidad.

Vitaminas B3 y B6, para un correcto equilibrio nervioso, y zinc, que ayuda a mantener una función cognitiva normal.

Dosis según lo establecido por la normativa: sin riesgo de dependencia.

Transit

transit

Complemento alimenticio a base de fibras de frutas y de prebióticos. Con edulcorante.

 Tengo el tránsito intestinal lento.
 Estoy estreñido con frecuencia, sobre todo cuando voy de viaje.
 Quisiera tener un vientre plano.

Contiene fibras de manzana y de ciruelas, ricas en hemicelulosas, que contribuyen a asegurar un tránsito eficaz y garantizan un buen equilibrio intestinal.

Consigue un 10% de descuento en tus compras de parafarmacia en este enlace:

<<< CUPÓN DESCUENTO >>>